Лекция и дискуссия "Вегетарианство и Сыроедение за полярным кругом"

1 часть. Ознакомительная лекция о Вегетарианстве

Что же представляет собой вегетарианская система питания?
Вегетарианство - это не новомодная диета, способствующая похудению и оздоровлению организма, а насчитывающая тысячи лет система, подразумевающая полный либо частичный отказ от приема в пищу продуктов животного происхождения.

Термин «вегетарианство» в обиход ввели англичане, некоторые ученые полагают, что это слово образовано от латинского «vegetus» - бодрый, крепкий, полный сил.

Члены «Британского вегетарианского общества» в 1842 году убедились в том, что в Индии растительная диета приносит несомненную пользу и, пропагандируя ее на родине, ввели термин Homo Vegetus, который означает гармонично развитую личность.

Поначалу слово «вегетарианец» имело скорее философский характер, лишь с течением времени оно стало указывать на человека, придерживающегося растительной диеты.

Вегетарианство подразумевает не просто определенный набор правил питания, а скорее жизненную позицию человека. Многие люди, которые придерживаются вегетарианской системы питания, выступали в защиту животных, ощущая собственную причастность к миру живой природы. Священные книги многих народов содержат в себе указания на предпочтительность питания растительной пищей. Так, в Библии, в книге Бытие говорится о том, что изначально люди должны были питаться пищей растительного происхождения. В Коране упоминается о том, что не следует делать желудки могилами для животных.

Лектор - Сощенкова Ирина Николаевна


Учитель английского языка, вегетарианка со стажем 8 лет.

89232056861

Интересуюсь осознанным и здоровым образом жизни. Стремлюсь к благости и гармонии. Считаю, что питание играет огромную роль в жизни человека. Правильное питание - правильные мысли!

В данной беседе поделюсь личным опытом о жизни без мяса в условиях Крайнего Севера на пртяжении 8лет, расскажу о тех внешних и внутренних изменениях, что последовали после таких перемен. Будет организована презентация собственного опыта и рассмотрены основные вопросы, касающиеся данной темы.

2 часть. Ознакомительная лекция о сыроедении.

Рассказ о личном опыте жизни сыроедов в условиях Крайнего севера.

На чем основано питание на Севере, поддержка здоровья плюсы и минусы.

Сыроедение - система питания, в которой полностью исключается употребление какой бы то ни было пищи, подвергшейся температурной обработке (варке, жарке, запеканию, приготовлению на пару и тому подобное).

Человек принимает пищу для того, чтобы утолить голод, пополнить организм питательными веществами и энергией. Однако со временем приём пищи превратился для нас скорее в удовольствие, чем в естественный процесс поддержания жизнедеятельности организма. Этим очень умело воспользовались химики, работающие в пищевой промышленности, добавляя в продукты синтетические усилители вкуса, эмульгаторы и ещё много вредных химических элементов, которые отравляют и убивают нас.

Зависимость от вкусной пищи так же пагубна, как зависимость от алкоголя и курения.

Для того чтобы начать новую жизнь, очистить организм от токсинов, накопившихся в результате неправильного питания, необходимо твёрдо усвоить простую истину: вкусно – не значит полезно.

Сыроедение – это питание сырыми фруктами, овощами, орехами, сухофруктами и зёрнами злаковых культур, другими словами – живыми продуктами. Сначала может показаться, что этого недостаточно, чтобы утолить голод. Но со временем вы поймёте, что глубоко заблуждались. Никто не говорит, что перейти от привычного вкусного питания к сыроедению будет очень просто. Для этого нужна некоторая психологическая подготовка: полезно почитать литературу на эту тему, пообщаться с теми людьми, которые уже стали сыроедами, убедиться лично в том, что это возможно и принесёт пользу.

Лектор Губанов Игорь Викторович


Сыроед, Член клуба моржей «Умка»
89504093435


Лектор Баранов Александр Алексеевич


Член НКПОО "СОЛНЦЕ", участник ансамбля "Солнцеворт".
Сыроед с большим стажем. Ведет здоровой образ жизни.

89232003994

3 часть. Свободное общение. Вопросы и ответы.