Мастер-класс "Работа стоп в йоге"

"Каков фундамент, таков и дом"!
Стимулируя работу мышц стоп Вы заботитесь о всех суставах ног и позвоночнике.

Всегда есть смысл начать заниматься тем, что носит нас на себе целый день. Разница будет лишь в том, что можно заниматься профилактикой здоровья стоп, а можно поддерживать то, что уже изменено, дабы приостановить прогресс деформаций.

Для правильного формирования сводов стопы нужна постоянная стимуляция мышц и связок. Одним из самых эффективных способов, с помощью которых мы можем осуществить правильную нагрузку на стопы, является йога. Йога не только дарит ощущение свободы в теле, но и устраняет причину боли, так как очень часто проблемы со стопами и есть причина неровности в теле, а значит болей в спине, в коленях, мышцах голеней и бедер.


Тренинг ведет: Гонтаренко Надежда