Управление гневом


Каждый из нас испытывает гнев в результате вышедших из-под контроля ситуаций, личных проблем, усталости, неуверенности, зависти, неприятных воспоминаний, из-за ситуаций, которые мы не способны принять и даже из-за нашего окружения, которое нам не нравится или даже откровенно «бесит» нас.

Как избавиться от гнева?

Можно ли научиться его контролировать?

Как преодолеть раздражение, приступы злобы и агрессии?

На эти и многие другие вопросы вы сможете получить ответы в ходе лекции, посвященной презентации онлайн-курса «Управление гневом». После лекции вы сможете принять участие в мини-тренинге с подготовительными и базовыми упражнениями, формирующими навык управления гневом.

Десять «болей», которые решает онлайн-курс «Управление гневом»:
• Низкая толерантность к фрустрации (ситуации, когда желания не совпадают с возможностями)
• Низкая самооценка (уверенность в себе)
• Отсутствие эмпатии (способности поставить себя на место другого человека)
• Высокая импульсивность (сначала действовать, потом думать)
• Чувство вины
• Низкий уровень энергии за счет того, выстраиваются блоки, связанные с подавлением гнева
• Негативная мировоззренческая парадигма
• Административное и судебное преследование как результат неконтролируемого гнева
• Испорченная личная жизнь, неуживчивость
• Невозможность делать карьеру и повысить уровень дохода

Тренинг ведет: Стеклянников Виталий